Taumelnd...

... durch den Tag.
Auch heute ging es irgendwie wnoch weiter abwärts.
Langsam, aber stetig und gefühlt unaufhaltsam.
Mal wieder die Nacht zum Tage gemacht und es dann heute morgen nicht geschafft zur Therapie zu fahren.
Die Depression hat mich wieder mal fest in ihren Klauen.
Heute nachmittag hab ich mir nichts mehr gewünscht als wieder ein Bett in der Klinik zu haben.
Weg von Allem, einfach nur Ruhe, abgeschottet vom Leben, zugedröhnt den Tag nicht zu erleben...

Aber es ist Sommer, ich kann und will jetzt nicht für zig Wochen in irgendeiner Psychatrie verschwinden.
Ich klammer mich immer noch an die noch anstehenden Sportereignisse und will nicht wahrhaben das ich jetzt völlig aus dem Training gleite.
Sonst hab ich mich ja auch immer mit meinem Sport an den Haaren aus dem Sumpf gezogen.
Ich habe zum erstenmal in den letzten 4 Jahren bisher 2008 jede Woche zumindest eine Laufeinheit gemacht, wenn ich jetzt aufgebe war das Jahr wieder für die Katz...

Ich muß es morgen einfach schaffen zum Camping zu fahren, weg von Eis und Schokolade und meinem abgedunkelten Schlafzimmer.
Das Auto steht jetzt schon 24 Stunden gepackt vor der Türe, muß mich einfach nur reinsetzen und losfahren.
So und nun gehts auf in die unergründlichen weiten des Internets....

Abgestürzt....

So heute mittag wollte ich endlich mal wieder ne Runde laufen.
Erst gab es ein Gewitter und einige Zeit danach bin ich dann gegen 14 Uhr los.
Das war ein Fehler....

Kaum war ich unterwegs da riss die Wolkendecke auf und es wurde brüllend heiss und schwül.
Mit nichts im Magen außer Tabletten und Kaffee hatte ich schon nach 2km massive Schwierigkeiten...
Bei km 5 war dann absolut Feierabend.
Ich hab gedacht ich würde zusammenklappen und hab den Lauf abgebrochen.
20 m weiter wurde es mir dann speiübel und ich hab erstmal in die Büsche gekotzt.....

Anfängerfehler, mal sollte bei den Temperaturen auch mal Wasser trinken und zu anderen Uhrzeiten laufen.
Na ja, immerhin hab ich mich aus meiner Lethargie befreien können und hab mich ne gute halbe Stunde bewegt.
Dazu noch der Fussmarsch zurück......
Na wie sagt ihr immer, man muß versuchen das Positive zu sehen auch wenns schwerfällt...

Auf der Suche nach Schlaf....

Die letzten Tage liefen mal wieder reichlich beschissen...
Kann eigentlich keine nacht mehr schlafen und penne dann immer so von 10-11 Uhr bis 12-13 uhr.
Danach bin ich wieder so unruhig das ich nicht weiterschlafen kann.
Obwohl ich inzwischen total kaputt bin...

Sportlich ist auch nichts passiert, aber immerhin hab ich es heute geschafft zu duschen, mich halbwegs vernünftig anzuziehen und zumindest für ein paar Minuten die Wohnung zu verlassen.
Hab mir auch nach langer Zeit heute nochmal den Schädel kahlrasiert, diese Stoppelhaare nervten mich ziemlich, außerdem find ichs geil....

Mittwoch gehts wieder nach Wesel zum Camping.
Vorher noch zur Therapie nach Bergisch Gladbach und dann direkt weiter.
Ich brauch wieder Wasser , Wald und Einsamkeit um mich rum, vielleicht gehts dann auch besser mit dem Schlafen und Leben.
Die einzige Alternative die ich sonst sehe liegt darin meine Sachen zu packen und wieder in die Klinik zu gehen.
Aber wer weiß wann ich dann dort wieder rauskomme, dann ist der Sommer vorbei.
Außerdem weiß ich ja nun auch wie es da ist und abläuft und das finde ich nicht so prickelnd...
Zimmer teilen, gemeinsames essen, viele fremde Menschen auf kleinem Raum, Ärzte, Pillen, Spritzen....
Darf dann kein Rad mehr fahren und nicht schwimmen, nur 30min laufen, dann war das letzte halbe jahr wieder für die Katz.
Außerdem kann und will ich meine Geschichte nicht noch einmal erzählen, ich habs damals meiner Ärztin erzählt bei der ich heute noch bin und das muß reichen.
ich hoffe deshalb das ich die Kurve jetzt nochmal kriege...

Hab auch von einer netten Leserin/Freundin aus Hannover jetzt 2 CDs geschickt bekommen.
So richtig dunkle, düstere , deutsche Mucke, ich bin schwer begeistert.
Die muss ich mir jetzt erstmal auf den MP3 Player laden um damit zu laufen, am besten Nachts...
Heißt übrigens "Finsternis" von "E Nomine".

Für morgen oder besser gesagt den heutigen Dienstag hab ich mir aber ne Sporteinheit vorgenommen, entweder geh ich ne Runde laufen oder aufs Rad.
Am Sonntag hab ich ja den gewonnenen Startplatz in Sassenberg und da ich nicht alleine fahre kann ich zumindest ein bißchen im Auto schlafen...
So jetzt werd ich mir mal den Rest der Nacht vor dem Rechner um die Ohren schlagen....

Die Uhr tickt...

... unerbittlich runter.
Die Klamotten sind gepackt, das Rad ist startklar.
Alles wäre ok, wenn ja wenn ich schon im Bett gewesen wäre...

Aber irgendwie läßt mich mein Hirn seit gestern mal wieder nicht in Ruhe.
Unaufhörlich jagen mir meine Gedanken durch den Schädel.
Hämmern, bohren, klopfen, rütteln an meinem Hirn und lassen mich nicht zur Ruhe kommen.
Ich fühle mich als würde ein Intercity durch meine Adern rasen....

Kein Schlaf, ein absolute innere Unruhe gepaart mit körperlicher Müdigkeit.
Gleich halb 9 Uhr....
So schaffe ich es nicht zum Westerwald, wie auch...

Die lange Anreise und dann noch ein Start ohne Schlaf und danach wieder zurück?
Das geht nicht gut oder doch und ist es das Risiko wert....?!

Also wieder mal versagt und eine Schlacht verloren.
Danke dir mein krankes Hirn für dieses weitere Highlight!
......

Sonne...

Hallo Tagebuch,

heute hatten wir ja wirklich endlich mal wieder Bombenwetter.
Meine Stimmung hat sich auch wieder etwas gefangen und ist nicht mehr ganz so depressiv.
Deshalb hab ich nach sage und schreibe 3 Wochen auch nochmal mein rad rausgekramt und wollte nur ne kleine lockere Tour fahren.
Es sind dann 34 km geworden, eigentlich hätte ich noch länger fahren können, aber da ich ja morgen vielleicht zum Westerwaldtria möchte, hab ich mir die Option so offen gehalten.
Ob ich wirklich fahre oder nicht werde ich morgen mittag entscheiden, der Start ist ja erst um 17:20 uhr.

Laufen und Rauchen.....

Gestern hab ich mich mehr oder weniger den ganzen Tag in meinem Bett vergraben.
Nach einer mal wieder schlaflosen Nacht kam ich auch den Tag über nicht in die Gänge.
Zu sehr hängen meine Gedanken an dem Geschehenen...

Nachmittags hab ich mich aber dann doch aufraffen können und bin 7km in 45min gelaufen.
Hat mir richtig gutgetan, war ja auch Super wetter!

Nun überlege ich eventuell am Samstag doch zum Westerwaldtria zu fahren.
Mein Trainingsstand ist zwar katastrophal seit den letzten Wochen, aber vielleicht bekomme ich dann beim "Wettkampf" den Kopf wieder etwas frei...

Das Problem ist nur das ich in der letzten Startgruppe bin und dann wohl mein Rennen einsam und alleine am Schluß des Feldes machen muß.
Weil Schwimmen im Freiwasser geht ja gar nicht und die Radstrecke mit Steigungen bis 15% sind für mich 100kg Gazelle auch nicht so vorteilhaft...

Geraucht hab ich natürlich auch weiter, aber ich werde mich sammeln und dann in naher Zukunft einen erneuten Versuch starten.

Tödliche Post....

Hallo Tagebuch,

heute gibts nur schlechte Nachrichten, richtig schlechte Nachrichten....
Heute war ein Brief eines Düsseldorfer Anwaltsbüro in der Post und ich wunderte mich schon was das denn jetzt zu bedeuten hatte.

Mein Bruder Alfred ist tot....
Ich hab ihn zwar fast 20 Jahre nicht gesehen, aber der Schock sitzt trotzdem tief...
Was mach ich denn jetzt...
Warum er und nicht ich?!
Dieses Scheißleben ist so ungerecht....

Sorry, mir fehlen die Worte, ich wollte zwar gerne was schreiben um mich zu beruhigen und ein bißchen runter zu kommen , aber das gibt nichts.

Zum Westerwaldtria werde ich aber am Samstag definitiv nicht fahren, hab jetzt andere sachen im Kopf.
Ach ja und 2 Zigaretten hab ich heute nachmittag auch geraucht, die ersten seit 8 Tagen.....
Und jetzt gerade noch eine hinterher....

Knapp 103 Stunden....

sind es jetzt und ich drehe ziemlich am Rad....
Kann nicht schlafen und bin ohne Ende nervös, aber das ist auch kein Grund eine zu rauchen, denn die problemchen hatte ich ja auch wie ich noch gequalmt habe.
Ist schon verrückt was einem das Hirn in solchen Situationen weismachen will...

Hab auch schon eine Schneise durchs Eisfach geschlagen, dieser immerwährende Hunger macht mich fertig.
Ich sehe inzwischen schon aus wie ein Michelinmännchen....
Wichtig ist nur das ich es weiterhin schaffe mir nicht den Finger in den Hals zu stecken.
Denn das der Mist wieder anfängt, da hab ich nun mal gar keinen Bock drauf...
Will auf jeden Fall heute zumindest noch ne Runde laufen gehen.

Ist auch gut für den Kalorienverbrauch und der Westerwaldtria rückt auch näher...
Und wenn ich Brustschwimmen werde und abgeschlagen den letzten Platz erobere, ich werde dorthin fahren.
Sonst kann ich ja nie an meiner Startphobie arbeiten....

87 Stunden ohne Kippe...

Seit Dienstag Abend um 8 hab ich jetzt nicht mehr geraucht und mir gehts zwischendurch mehr als beschissen...
Diese verdammte Sucht schreit in mir und ich bestehe nur noch aus Hunger....
Aber ich will endlich weg von diesem Zeug was mich jetzt schon so viele Jahre im Griff hält.

Wenn der Andreas Niedrig es schafft von der Spritze weg zu kommen, dann werde ich es wohl mit diesem Nikotin auch schaffen.
Hab übrigens beide Bücher von ihm gelesen und finde sie klasse.
Gerade sein Motivationsbuch gehört zu meiner so gut wie täglichen Lektüre.

Ansonsten hänge ich immer noch im sportlichen Tief.
Kann mich einfach nicht aufraffen und das Wetter trägt auch seinen teil dazu bei.
Gestern war ich aber noch 10km in 65 min laufen, war ganz spaßig....

Schwimmen und Radfahren war ich aber seit 2 Wochen nicht mehr....

Meldung....

So jetzt schreib ich auch noch mal ein paar Zeilen.
Gestern hab ich außer nicht schlafen können und rumgeistern nichts gemacht.
Irgendwie war ich total kaputt, aber auch völlig aufgedreht...
Werde wohl morgen wieder ne Woche nach wesel fahren, mein leben funktioniert hier im Moment nicht.

Heute war ich aber ne Runde laufen, na ja mehr oder weniger.
Nach 7km war ich im Kopf und in den Beinen so leer das ich abgebrochen habe und gehen mußte.
Später bin ich aber dann nochmal angetrabt und die letzten 3 km durchgelaufen.
Aber wieder mal eine Einheit für die Katz....

Freitag in einer Woche hab ich jetzt meine leistungsdiagnostik, das wird wohl im Desaster enden...
Schöne Grüße Euch Lesern, besonders nach Essen, Westpolen und Hannover...:-)

Wieder zurück....

So, die knappe Woche Campingplatz ist Geschichte.
Ich wollte eigentlich noch ne Woche bleiben, aber bin dann doch heute kurzfristig zurück gefahren.
Werde mich aber wohl so gegen Donnerstag wieder auf die Reise machen...

Was gibts Neues...?
Da die vorletzte Woche ja ne absolute Katstrophe war, gibts zumindest kleine Fortschritte zu vermelden.
Hab nicht mehr die ganzen Tage im Bett verbracht sondern war etwas aktiver und aufnahmefähiger. Montag und Freitag waren aber noch mächtig mies.

Da man ja immer das Positive sehen soll (sagt zumindest meine Therapeutin), kann ich eine Steigerung meines Trainings um 100% vermelden.
das hört sich aber besser an als es ist, nach einem 10km Lauf vorletzte Woche kann ich nun zumindest 2 10km Läufe vermelden.
Und was soll ich sagen, sie haben wirklich Spaß gemacht.
Und das trotz Sturm und Regen, aber ich mag ja auch das Spiel der Elememte und laufe lieber so als bei Affenhitze.

Was die nächsten tage ansteht?
Vielleicht schaffe ich es endlich nochmal ins Wasser und aufs Rad, wäre nicht schlecht vor dem nächsten termin im Westerwald.
Aber ich habe gemerkt das ich nichts erzwingen kann, also langsam und ruhig mit festem Blick nach vorne meinen Weg Trippelschritt für Trippelschritt weitergehen...

Na also....

geht doch....
Nach dieser nicht so tollen Wochen hab ich mich heute doch aufraffen können und bin 10 km gelaufen.
Das wetter war sonnig und ohne viel Wind und was soll ich sagen....
Es war sowas von geil zu laufen und zu schwitzen, ich bin froh das ich doch noch die Kurve gekriegt habe.
Also reißt meine diesjährige Serie doch nicht, bisher jede Woche in diesem jahr zumindest einmal gelaufen...

Dann hab ich mir gerade noch den deutschen Doppelsieg beim Hamburg Cityman angeguckt, super Jungs!!

Morgen um 10 Uhr gehts dann wieder für 7 Stunden vor die Glotze, den Ironman Frankfurt gucken.
Leider hat Norman Stadler ja abgesagt, aber das tut meiner Vorfreude keinen Abbruch.

Morgen abend gehts dann wieder ne Woche nach Wesel, weiß noch nicht ob ich vorher noch was schreibe.
Auf jeden Fall gehts mir heute echt gut...:-)

Ich wollte...

... nur mal kurz berichten das es nichts zu berichten gibt...
Sportlich hab ich in dieser Woche den Hintern noch gar nicht hoch bekommen.
Wie auch, hab die letzten tage mehr oder weniger depressiv und gefrustet im Bett verbracht.

Eigentlich wollte ich heute ja wieder zum Camping, aber noch nicht mal dazu kann ich mich aufraffen.
Will auch nicht zuviel jammern, es ist eben wie es gerade ist.
Mich jetzt noch zusätzlich verrückt zu machen und unter Druck zu setzen nützt ja nichts, dann komme ich aus dem Loch nie mehr raus....

Gestern war ich bei der Therapie, was aber auch schon schwierig war, fast wäre ich nicht gefahren...
und jetzt geht meine ärztin erstmal in ihren wohlverdienten urlaub.

Draußen regnet es und ich fühl mich auch genauso...
Na ja, mal sehen was der Tag noch bringt, obwohl ich im Augenblick wenig Hoffnung habe....