Ratlosigkeit...

....was ich heute schreiben soll.
ist eigentlich nichts Besonderes passiert.
habe immer noch dicke Füße, Hände und gelenke von den wassereinlagerungen und hoffe das man mir da heute abend in der Klinik weiterhelfen kann.
Es ist ein Gefühl als würden 1000 Ameisen unter der Haut im Fußgelenk rumkrabbeln.
Auf jeden Fall hab ich heute meine Beruhigungspillen sowie das zweite Depressivum nicht genommen.

Doch auch dafür muß ich jetuzt den Preis bezahlen.
Fühle mich vom Kopf her ziemlich down , aber mein Körper rast innerlich.
Na ja, noch gut 3 Stunden dann bin ich ja wieder zurück in Köln.

Letzte Nacht gab es jedenfalls keine Brechattacke was ja immerhin schon ein Schritt nach vorne ist.
Obwohl ich Heißhunger ohne Ende hatte, aber diesmal nicht nachgegeben habe, da ich ja wußte was dann kommt.

Heute morgen war ich um halb8 drauf und hab den größten Teil des Tages draußen im Garten in der Sonne sitzend verbracht.
Mein Gewissen bohrt zwar etwas weil ich keinen Sport gemacht habe, aber mit den dicken Beinen hätte das wohl wenig Sinn gemacht.
So das wars, bis nächstes Wochenende.

Nachtrag:

Bei uns im Dorf ist ja im Moment Schützenfest und ich saß gerade draußen als die Musikkapellen mit klingenden Spiel an mir vorüber ins Festzelt zogen.
Das war für mich Gänsehaut pur.
Gestern abend fand bei uns am Ehrenmal das Totengedenken der Opfer der weltkriege statt und als dann der große Zapfenstreich gespielt wurde hab ich einfach losgeheult, so sehr hat mich das berührt,,,,,

Tief in den Minen von Moria...

Hallo mein Tagebuch,
genauso hab ich mich gefühlt, frei nach Herr der Ringe, in der letzten Woche.
Die Depressionen machten mir schwer zu schaffen, deas bestehen und begehen des Tages war auch mit Hilfe des Pflegepersonals in der Klinik nicht einfach..
Seit Mittwochabend hab ich jetzt auch noch Bulemieattcken die mich bei und nach jedem Essen begleiten.
Erst absoluter Heißhunger, in Foge dessen esse bzw fresse was ich kriegen kann und reingeht.
Danach folgt dann postwendend das schlechte Gewissen, mir wird übel und das Ganze endet dann in heftigstem Erbrechen.
Seit gestern hab ich aber wieder mal eine Medikamentenumstellung und hoffe es damit wieder in den Griff zu bekommen.
Natürlich hab ich im Moment dann auch wieder Angst zu essen da ich ja schon weiß was höchstwahrscheinlich kommen wird......

Sportlich hab ich diese Woche immerhin noch 7:50 h zusammen bekommen, wovon aber nur ein 4 und ein 8km Lauf trainingsspezifisch waren, sowie 2x 30 min Schwimmtraining so gut es eben ging im 12,5 m Becken.
Mache aber jetzt auch Theraband und leichte Hantelübungen für Oberkörper/Bauch und Rücken.
Gewichtsmäßig hab ich diese Woche auf der waage stagniert, habe aber richtig dicke Finger, Gelenke und Füße, ich denke mal an Wassereinlagerungen durch die Unmengen von Pillen.

Denn am Essen kanns nicht gelegen habe, da ich es erst seit Donnerstag schaffe zum Mittagessen zu gehen und dieses nie lange in mir hatte...
Fühle mich auch völlig fett und aufgeschwemmmt.

Morgen wäre ja eigentlich mein Start über die Volksdistanz bei den Vereinsmeisterschaften des SV Willich Tri-Team und es ist auch noch Super Wetter angesagt, das frustet mich schon etwas.
Aber Hinfahren und zugucken ist nicht, da Claudia morgen Mittag zum Musical nach Köln fährt und ich nicht selber fahren darf.

Und nächstes Wochenende haben wir ja unsere eigene Veranstaltung in Willich und ich hatte mich noch für Freitag und Montag als Helfer für den Kölntriathlon gemeldet, da ich es Klasse finde das hier in NRW wieder eine Langdistanz heimisch ist.
Auch weil ich nächstes Jahr ja meine erste MD auf der Strecke machen wollte und als Helfer ja Vergünstigungen gehabt hätte.
Also wären 2 Fliegen mit einer Klappe zu schlagen gewesen, aber das ist ja jetzt alles Schall und Rauch.

So ich werde mich jetzt mit einem Tässchen Kaffee in den Garten verziehen und einfach mal versuchen die Seele baumeln zu lassen.
Ob ich heute noch trainiere lass ich mal offen.
Hier auch nochmal vielen Dank an Alle für die nette Unterstützung in der letzten Woche!

Ein ganz "normaler"Tag in der Psychatrie...

Halo mein Tagebuch,

hier nun wie bereits angesprochen ein Bericht über den Ablauf auf einer psychytrischen Station.
Es bleibt anzumerkem das es sich hierbei um eine sogenannte "offene" Station handelt, also mir ist das verlassen der Abteilung ohne weiteres möglich und ich brauche keine Pflegekraft an meiner Seite die mich begleitet und mir die Türen aufschließt wie im Gegnsatz dazu auf einer "gechlossenen" Station..

Freunde von "Einer flog übers Kuckucksnest" und "Das Schweigen der Lämmer" werden hier nicht auf Ihre Kosten kommen, auch Stromstoßtherapien und Kaltwasserbehandlungen sucht man hier vergebens...

07:00 Uhr: Wecken
07:30 Uhr : 30 min gemeinsames Frühstück
08:00 Uhr : Medikamentenausgabe
08:30 Uhr : 45 min Morgenbewegung ( Frühsport mit Kraftgymnastsik , Dehnen etc)
10:30 Uhr : 1:14h Sporttherapie 1 (Fußball, Faustball, Badminton, Kraftgymnastik, etc)
12:00 Uhr 30 min Mittagessen
12:30 Uhr : Medikamentenausgabe
16:15 Uhr : 1:30h Sporttherapie 2 (Fußball, Faustball, Badminton, Kraftgymnastik, etc)
18:00 Uhr: Medikamemtenausgabe
21:00 Uhr : Medikamentenausgabe

Dazu kommen noch wöchentlich die Oberarztvisite, 3x die Woche Besuch der Stationsärztin, Küchendienste, Patientenrunde und weitere Termine.
Auch Kunst-, Musik-. und Arbeitstherapien sind noch möglich hab ich aber jetzt nach der ersten Woche noch nicht.
Das kann sich am Dienstag in der Oberarztvisite schon wieder ändern.

In der zeit zwischn den Therpien sitze ich meistens in unserem hauseigenen Park und hör dem plätschern des Wassers zu.
Oder geh eben am Rhein, der nur 5 min entfernt liegt, spazieren oder joggen.

Hatte übrigens letzte nacht wieder eine Chaosnacht.
Trotz Medis konnte ich nicht schlafen und bin bis nach 3 Uhr morgens durch die Bude gedackelt.
Hatte dann natürlich auch wieder einen Fressflash, bestehend aus 2 Käsebrötchen und 4 Fruchtjoghurts.
Oh Mann, was wider ich mich selber an dafür...

Grüße aus dem Tal der Tränen...

Hallo liebes Tagebuch und übrig gebliebenne Leser,

hab ja jetzt fast 2 Wochen nichts gechrieben, aber das lag leider Gottes nicht an meiner Faulheit, sondern daran das einiges in der Zwischenzeit passiert ist.
Ich bin ja nach dem letzten Eintrag Sonntags dann endlich zum Campingplatz aufgebrochen das es mir ja äußerst mies ging und ich mich noch nicht mal zum losfahren motivieren konnte.
Das war aber auch der richtige Schritt denn Montag und Dienstag ging es mir merklich besser und ich bin auch zweimal eine Runde gelaufen.

Mittwochs hatte ich dann wieder mal Therapiestunde in Bergisch Gladbach.
Im Laufe des Gesprächs wägten wir dann gemeinsam ab ob ich es noch weiter schaffen könnte oder nochmal für einige Zeit zurStabilisierung in eine psychatrische Klinik gehen sollte, um wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen.
Wir kamen dann zu dem Entschluß das sie mit einer ihr gut bekannten Stationsärztin in Köln Kontakt aufnehmen wollte um überhaupt mal abzuchecken ob es möglich wäre das ich dort ein Bett bekommen könnte.

Es war von "vielleicht" und Wartelisten" die Rede so das ich das ganze nicht als so aktuell ansah.
Doch weit gefehlt, am Freitag morgen um halb 9 bekam ich dann einen Anruf das ich mich in Köln-Porz in der den Augustiner Kliniken melden sollte......
Dort bin ich jetzt also seit dem 15.8 in stationärer Behandlung und habe natürlich kein Internet um weiter den Blog zu gestalten.
Aber da ich ab sofort von Samstag auf Sonntag nach Hause kann werde ich dann ein paar Zeilen schreiben.

Sport hab ich auch ein bißchengemacht, 3 Laufeinheiten von 8,8 und 11 km am Rhein entlang.
dazu noch circa 5 h Sport im Rahmen der Therapie ( Wasserball, Schwimmen, Faustball, Kraftgymnastik etc)
So langsam sagt mir Kopf und Körper auch das es richtig war diesen Weg zu gehen, obwohl es sicher nicht einfach ist in einer Klinik zu wohnen.
Morgen werde ich Euch dann einen Tag in der Klinik beschreiben, damit Ihr euch mal ein Bild machen könnt, wie es da so abläuft.

Tausend Dank nochmal an Kathrin und Silke die mich mit ihren täglichen SMS etwas aufheitern und so Abwechslung in den tristen Tagesablauf bringen.

Ach so, zum Schluß nochmal liebe Grüße und Dankeschön an den (die) Leser(in) die mich 2mal per SMS kontaktiert hat.
Ich habe auch jedesmal geantwortet, doch da du deine nachrichten über sms.de oder ähnliches gesendet hast komme meine Antworten nicht an.
Ich baruche zumindest einmal eine reguläre Nummer um die einzuspeichern und dann darauf zu antworten.
Sollte sonst noch jemand Lust haben mir zu schreiben, einfach eine Mail an lutz.neuss@googlemail.com , ich schick dir dannmeine Handynummer.

Kurze Meldung...

So Ihr Lieben,

bin mal kurz für ein paar Stunden vom Campingplatz zurück und will direkt einen Bericht schreiben.
Das Training der letzten Woche lief gut, ich komme langsam wieder in Tritt.
Ich war sogar im See schwimmen und konnte streckenweise ohne Panik kraulen.
Außerdem hab ich mit 1:23h den längsten Lauf des Jahres gemacht.

Diese Nacht hab ich dann auch mein neues gebrauchtes Spielzeug installiert und aufgebaut.
Hab mir nämlich einen Tacx I-Magic gekauft und zur Motivation fürs Radtraining direkt noch die CD von der Radstrecke in Roth.
Da kann die schlechte Jahreszeit ruhig kommen.

Nun die schlechten Nachrichen...
Ich hab mich irgendwie vorgestern beim Laufen verletzt.
Hab nun ziemliche Schmerzen in der rechten Wade und kann nur humpeln.
Damit ist mein Start in Rheine morgen stark gefährdet, hab sogar Angst das nun die Saison für mich vorbei sein könnte.

Letzten Sonntag in Sassenberg hat mich wieder eine schlaflose Nacht den Start gekostet.
Hatte das Auto am Vorabend bereits gepackt und war eigentlich guter Dinge..
Für morgen war ich eigentlich auch bereit, zumal der Start erst um 14 Uhr ist, aber ich hab jetzt ein bichen Angst vor meiner Wade.
Außerdem hab ich mir Schlaftabletten besorgt um wenigstens die Nacht gut zu verbringen, und nun das...

So das wars dann jetzt auch.
ich fahre heute abend zurück zum Camping.
Nun noch einen schönen Gruß an Kathrin und Silke, die sich jetzt bei Ihren Wettkämpfen heute auf der Laufstrecke befinden, sowie anh Andreas nach essen.
Und auch an meine persönliche neue Motivationstrainerin Kathrin die mich täglich per SMS im Rennen des Lebens hält und mit mir gemeinsam virtuell auf Roth 2010 trainiert...