Na ja...

Leider hab ich jetzt mal wieder eine Woche keinen Sport gemacht, hatte Riesenprobleme überhaupt aufzustehen und den Tag zu gestalten.
Letzten Sonntag gab es aber noch 50 min Kraftgymnastik.
Ich hoffe das ich diese Woche noch was auf die Reihe kriege.....

Alles ok....

Hallo Tagebuch,

da ich diese Woche ja wegen der Knieproblematik mit dem Laufen aussetze , war ich aber trotzdem in Bewegung:

Montag: 35 min Kraftgymnastik
Dienstag: 50 min Kraftgymnastik ( Tae Bo)
Mittwoch: 50 min Spinning
Donnerstag: 50 min Kraftgymnastik (Tae Bo)

Heute werde ich mal sehen...

Schlaflos in Jüchen...

...
nach einer mal wieder durchwachten Nacht ging es heute morgen um 5 in die Laufschuhe um ne Runde zu drehen.
Mußte aber dann nach guten 2 km wegen heftigen Stichen im Knie abbrechen und das Stück zurück humpeln..
Mal sehen wie sich das wieder weiterentwickelt......

Ich kann aber für Freitag noch 70 min und für gestern 50 min Spinning vermelden.
Das Knie hatte dabei schon etwas gezickt, habs aber ignoriert weils nicht so schlimm war.