Sauwetter...

Das Wetter draußen lädt ja zur Zeit nicht gerade zu Außenaktivitäten ein, aber es nützt ja nichts.
Es geht auf den Winter zu und mein katastrophaler Leistungsstand muß verbessert werden....

Da ich mich gestern abend nach meiner Rückkehr von der Therapiesitzung in bergisch Gladbach nicht mehr aufraffen konnte, stand dann immerhin für heute ein Lauf auf dem Programm.

Es wurde dann eine relativ lockere 7 km Runde, ich hatte heute wieder den Eindruck das es wieder etwas besser ging.
Ich bin zwar immer noch grottenlangsam, also über eine min pro km langsamer als 2005 zu meinen guten Zeiten, aber die Luft wird immer mehr.