Anfang der Woche hatte ich noch mit den Nachwehen zu Mettmann zu kämpfen.Irgendwie kam ich überhaupt nicht in Tritt.
Aber zum Glück ging es ab Wochenmitte dann wieder aufwärts und ich hab noch ein schönes Trainingspensum zusammen bekommen.
Samstag schön 2:46h gekoppelt (55+5km) und gestern nochmal 67 km Rad bei der Vereinsausfahrt.
War danach zwar ziemlich fertig, aber fühl mich auch im Kopf gut.
Montag: Nix
Dienstag: 1h Schwimmen
Mittwoch: 1:18h Lauf (11km)
Donnerstag: Nix
Freitag: 0:57h Lauf (8km)
Samstag: 2:46 Koppeltraing , 2:13 Rad (55km) und 33min Lauf (5km)
Sonntag: 2:40h Rad (67 km)
Ergibt insgesamt 8:41h Training in der letzten Woche, obwohl ich Montag noch eine Schwimmeinheit geschwänzt habe.
Aber immerhin meinen längsten Lauf und meine längste Radeinheit in 2008 gemacht.
Alles in Allem gehts gut und ich hoffe doch noch mein schönes Rad in diesem Jahr auch mal bei wettkämpfen spazieren zu fahren....
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2 Kommentare:
Vergiss Mettmann.
hast dich ja schnell wieder gefangen und fleissig Trainiert.
So solls sein! :-)
Hey Lutz..
Ich hoffe es geht dir was besser.
Wenn ich was für dich tun kann, dann sag bitte was.
Ist es nicht auch eine schönes gefühl im Forum so viel Zuspruch zu bekommen?
Wünsch dir gute Besserung und mehr Lebensfreude..
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